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| ① |
米1合に対してターメリックを小さじ1/2杯を加えて米を炊く |
| ② |
豚肉に塩・胡椒をし、片手鍋に油をひいて豚肉を炒める |
| ③ |
火が通ったら分量の水を加え、温まったところに京優カレーを加える。沸騰しないように火を止めてよく溶かし、好みの濃度になったらジャムを加えて火を止める。 |
| ④ |
①のご飯を適量盛り、③のカレーをかける。 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ
（Ｋｃａｌ） |
脂質
（ｇ） |
炭水
化物
（ｇ） |
塩分
（ｇ） |
食物繊維
（ｇ） |
豚肉をオレンジの
カレー京優風 |
180 |
9.9 |
8.1 |
1.1 |
7 |
| レトルトビーフカレー |
248 |
15.3 |
20.6 |
2.7 |
0 |
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| 京優 カロリー80の野菜カレー 1,890円
（本体価格1,800円・税90円） |
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| 京優ジャム 1,732円
（本体価格1,650円・税82円） |
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