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| HOME＞京優レシピ＞山桜パンナコッタ |
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>> 印刷用ファイルはこちら << |
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作りやすい分量：２個分
京優 アシタバを丸ごと詰め込んだ青汁 2個
京優羹 さくら 1/2個
無調整豆乳 200cc
粉寒天 1.5g （小さじ１/２強）
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１．京優羹 さくらをサイコロ状に切っておく。
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２．青汁を袋の上から軽く砕き、豆乳で溶かしておく。
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３．２に粉寒天を加え、なべでよく煮溶かしておく。
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４．お好みの型に１の京優羹を入れ、３を注いで冷蔵庫で冷やし固める。
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エネルギー
(kcal) |
たんぱく質
(g) |
脂肪
(g) |
糖質
(g) |
食物繊維
(g) |
塩分
(g) |
山桜パンナコッタ
(１個分) |
66
(約0.8単位) |
4.3 |
2.2 |
6.6 |
8.0 |
0 |
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| ＊ |
不足しがちな緑黄色野菜（30g）を補うことができます。
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| ＊ |
砂糖不使用のデザートです。
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| ＊ |
寒天を1g程度にすると、とろっとしたクリーム風になります。
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京優 アシタバをまるごと詰め込んだ青汁のご注文はこちら>>
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