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美味しく!ヘルシー!お手軽レシピ アークレイの京優レシピ しっかり朝ごはんにもなる一品です! しっかり朝ごはんにもなる一品です!
レシピ
京優納豆みそ汁写真
京優納豆みそ汁写真 -今回使った京優シリーズ- 「京優膳〜赤だし・豚汁〜」 京優膳特徴ページへ 京優膳特徴ページへ

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材料

作りやすい分量:1人分

京優膳(赤だし、または豚汁) 1個
納豆  1パック(40g) 

作り方
1.納豆をよくかき混ぜておく。
2.京優膳をお椀に入れ、熱湯150cc(お好みの量で)を注いで軽くかき混ぜる。
3.2に納豆を加え、軽くかき混ぜる。お好みで刻みネギやシソ、七味唐辛子などを添えても。

栄養成分表示

  エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
糖質
(g)
食物繊維
(g)
食塩
(g)
京優納豆みそ汁
(赤だしの場合)
116
(約1.5単位)
8.6 4.9 5.8 8.2 1.0
京優納豆みそ汁
(豚汁の場合)
115
(約1.4単位)
8.8 5.0 5.3 8.0 1.1

参考

京優膳はお好みのものをお使いいただいて結構です。
塩分は1人分あたり1.0〜1.1gと、通常のおみそ汁の半分程度です。

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