カレーうどん
分量（1人分）
| 京優 カロリー80の野菜カレー | 1個 |
|---|---|
| 塩分0gの湯ごねうどん | 1/2束（約50g） |
| 無添加だしの素 鰹 | 1/4袋（約1.5g） |
| お湯 | 160mL |
| 万能ネギ | 適量 |
- 塩分0g湯ごねうどんを、たっぷりのお湯で茹でます（約9分）。
※お好みの麺の硬さに合わせ、茹でる時間は調整してください。 - 無添加だしの素1/4袋を160mLの熱湯でとかします。
- 器に、京優 カロリー80の野菜カレー1個を入れ、2を注ぎ、カレーを溶かします。
- 茹であがった1のうどんのお湯を十分に切り、3に盛り付けます。
- ななめ切りにしたネギを盛り付ければ、ヘルシーなカレーうどんの出来上がりです。
※1人分あたり（約3.3単位）
| カレーうどん | エネルギー (kcal) |
たんぱく質 (g) |
脂質 (g) |
糖質 (g) |
食物繊維 (g) |
食塩 (g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 263 | 6.6 | 3.8 | 45.4 | 6.9 | 1.2 |
化学調味料、保存料不使用。ヘルシーなカレーうどんです。
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