サイリウムとは、なんですか？ サイリウムは、地中海やインドで栽培されるオオバコ科のPlantago ovata Forskal〔英名：サイリ ウム(psyllium)〕の植物です。サイリウムには、種子を覆う半透明の膜があり、この種皮を粉砕して食物繊維を得ます。

サイリウムの食物繊維は、他の食物繊維と違うのですか？ サイリウムの食物繊維は、高い保水性と膨潤性の性質を持っています。保水性は、吸った水を保つ性質です。膨潤性は、水を吸って膨らむ性質です。サイリウムの食物繊維は、この二つの特性で便を軟らかくし、そして増量させます。また食べた後に満腹感が得やすいのも特徴です。この様な、優れた機能性から医薬品（整腸作用）としても認められています。

なぜ、食物繊維が必要なのですか？ 厚生労働省は、食物繊維の目標摂取量を一日当たり２０〜２５ｇと設定していますが、実際には、平均１５ｇ程度の摂取となっています。サイリウムコーンフレークを一日１回食べると、５．５ｇ（セミスート）〜６．３ｇ（プレーン）の食物繊維が摂取できるのです。

サイリウムの食物繊維には、ほかにも特徴があるのですか？ 一般に食物繊維は、水溶性（水にとける）と不溶性（水にとけない）の二つに分類され、それぞれで、期待される効果が異なると言われます。サイリウムは、これら２つの性質を兼ね備えた食物繊維でもあるのです。

牛乳が飲めないが、一緒に食べなければいけないのでしょうか？ 牛乳と一緒に食べる必要はありません。しかし、サイリウムは水分をきちんと摂取してこそ効果が上がるので、コーンフレークを食べる時には、水分を多めに取ってください。

内容量は、いくらですか？ １箱に２１０ｇのコーンフレークが入っています。

1日に、どのくらい食べれば良いですか？ １日当たり、１〜２食（１食３５ｇ程度）を目安にお召し上がりください。

１箱で何日分ですか？ １日１食ですと約１週間分になります。

賞味期限は、どのぐらいでしょうか？ 賞味期限は、１年間となります。　期限は、箱の天面に表示されています。

保存方法を教えて下さい。 高温、多湿の場所を避けて保存してください。

開封後の保存方法を教えて下さい。 開封後は、中袋（銀色の袋）の口を巻いて湿気を避けてください。