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健御膳(けんごぜん)セレクト

カロリーと塩分を考えた栄養バランスお惣菜セット

カロリーと塩分を考えた栄養バランスお惣菜セット
写真は盛りつけイメージです。商品にお皿は含まれません。
1食(おかず4種)あたり約250キロカロリー
塩分も3g前後に抑えていて、面倒な計算が必要ありません。
>>他のカロリー控えめ商品はこちら
>>他の塩分控えめ商品はこちら
管理栄養士によって考えられたメニュー
栄養バランスを考えたメニューです。
電子レンジでチンするだけ
電子レンジで温めるだけの簡単調理です。

>>あわせて利用したい! 「カロリーが計れるお茶碗」はこちら

■Aセットの原材料などの情報はこちら
■Bセットの原材料などの情報はこちら
■Cセットの原材料などの情報はこちら


健御膳6食セレクトAセット

健御膳6食セレクトAセット
80291 メーカー直送 冷凍
内容:6種(さわらの野菜あんかけ、水餃子、豆腐ハンバーグ、鶏肉の韓国風焼き、肉じゃが、豚のねぎ塩焼き)
価格:4,095円 (本体価格3,900円・消費税195円・送料別)
発売元:(株)食文化研究所

健御膳6食セレクトBセット

健御膳6食セレクトBセット
80292 メーカー直送 冷凍
内容:6種(いわしハンバーグの野菜あんかけ、牛肉のおろしあんかけ、ささみチーズカツ、さわらの西京焼き、鶏肉の柚子胡椒焼き、豚のニラ野菜炒め)
価格:4,095円 (本体価格3,900円・消費税195円・送料別
発売元:(株)食文化研究所

健御膳6食セレクトCセット

健御膳6食セレクトCセット
80348 メーカー直送 冷凍
内容:6種(えび入りレンコンの甘酢あん、きすの天ぷら、白身魚(ホキ)のエスカベッシュ、大根のそぼろあんかけ、豚肉のキムチ風味焼き、味噌マヨ・ローストチキン)
価格:4,095円 (本体価格3,900円・消費税195円・送料別
発売元:(株)食文化研究所

◆ その他注意事項

十分な数をご用意しておりますが、売り切れの場合は御了承ください。
原材料の都合によりおかずの種類が変わることがありますので、御了承ください。
商品にお皿などの食器はついていません。お届け形態は、プラスチックの弁当容器となります。1食あたりの容器サイズは縦175mm×横200mm×高さ40mmとなります。

◆ 商品説明

発売以来、大人気の冷凍お惣菜セット「健御膳」。過去に発売したメニューの中から特におすすめのものを選び、「セレクトセット」として、発売することになりました。

カロリーや脂肪分が少ない食材を厳選して調理することで1食あたり250kcal前後、塩分を3g前後に抑えたお惣菜の詰め合わせです。1食(おかず4種)あたり約250g前後となっています。

すべてのメニューが管理栄養士によって考えられており、不足しがちな野菜も補えるなど、栄養バランスに配慮されています。(各メニューの栄養成分表は、このページの上部、または一番下にある各セットの詳細ページへのリンクをクリックしてください。)

一般的にカロリーや塩分を控えた料理は、『味気ない』とか『薄味』というイメージがありますが、健御膳は素材そのものの美味しさを上手に引き出すことによって、十分満足できるしっかりとした味に仕上がっています。

1食で4種類のバラエティーに富んだお惣菜が楽しめ、ご飯とお味噌汁を準備いただければ、1食分のお食事として充分活用いただけます。カロリーが気になる方は『ダイエットサポートごはん』や『カロリーが計れるお茶碗』をご利用いただくのもお薦めです。また、減塩が気になる方は『京優膳』と合わせてお召し上がりいただくのもお薦めです。

◆ 盛りつけ例

いわしハンバーグの野菜あんかけ
いわしハンバーグの
野菜あんかけ
〔丼仕立て〕
鶏肉の韓国風焼き
鶏肉の韓国風焼き
〔お弁当〕
タラのトマトソース
タラのトマトソース
〔ランチプレート〕

プラスチックのお弁当容器に入れ、冷凍した状態でお届けします。調理は電子レンジで温めるだけという手軽さなので、冷凍保存しておいて、忙しい日や疲れていて料理をしたくない日などに大活躍間違いなしです。

商品には500Wの電子レンジで温めた場合の時間が表示されています。下記表を参考にご家庭の電子レンジのワット数に合わせてご利用ください。

ワット数 商品表示時間
500W 4分30秒 5分 5分30秒 6分 6分30秒 7分 7分30秒 8分
600W 3分50秒 4分15秒 4分40秒 5分5秒 5分30秒 6分 6分25秒 6分50秒
700W 3分25秒 3分45秒 4分10秒 4分30秒 4分55秒 5分15秒 5分40秒 6分
800W 2分55秒 3分15秒 3分35秒 3分55秒 4分15秒 4分35秒 4分55秒 5分10秒
900W 2分30秒 2分45秒 3分 3分20秒 3分35秒 3分50秒 4分10秒 4分25秒
1000W 2分 2分15秒 2分30秒 2分40秒 2分55秒 3分10秒 3分25秒 3分35秒
1500W 1分30秒 1分40秒 1分50秒 2分 2分10秒 2分20秒 2分30秒 2分40秒

 メーカー等の機種により若干異なるため、目安として御利用ください。

◆ メニュー詳細

各メニュー詳細は、以下の写真かメニュー名をクリックしてください。別画面で説明ページが開きます。

健御膳Aセット

Aセットは以下の6種セット(各セットは4種の惣菜が含まれます)になります。

  • さわらの野菜あんかけのセット
  • 水餃子のセット
  • 豆腐ハンバーグのセット
  • 鶏肉の韓国風焼きのセット
  • 肉じゃがのセット
  • 豚のねぎ塩焼きのセット

» 詳しく見る


健御膳Bセット

Bセットは以下の6種セット(各セットは4種の惣菜が含まれます)になります。

  • いわしハンバーグの野菜あんかけのセット
  • 牛肉のおろしあんかけのセット
  • ささみチーズカツセット
  • さわらの西京焼きのセット
  • 鶏肉の柚子胡椒焼きのセット
  • 豚のニラ野菜炒めのセット

» 詳しく見る


健御膳Cセット

Cセットは以下の6種セット(各セットは4種の惣菜が含まれます)になります。

  • えび入りレンコンの甘酢あんのセット
  • きすの天ぷらのセット
  • 白身魚(ホキ)のエスカベッシュセット
  • 大根のそぼろあんかけのセット
  • 豚肉のキムチ風味焼きのセット
  • 味噌マヨ・ローストチキンのセット

» 詳しく見る


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